Datum:
Mittwoch, 15. Oktober 2025 14:00 - 15:30
Ort:
Büro des Pastoralen Raums
Hospitalgasse 11
55430 Oberwesel
Mädchenwoche:Pilates für Mädchen
Du hast Freude an Bewegung und möchtest deine Körperspannung- und Haltung gesund trainieren und die Muskulatur kräftigen? Dann melde dich doch gerne an.
Mit dem Training nach Joseph Pilates lernt ihr nicht nur eure Muskeln kennen, vielleicht werdet ihr überrascht sein, wo sich diese überall in unserem Körper "verstecken". Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur, um eine stabile Körpermitte zu finden, diese richtet uns auf, um eine gerade und gesunde Körperhaltung zu üben. Gleichzeitig dehnen und lockern wir unseren Muskeln und Faszien. Die Übungen sind einfach durchzuführen, es werden Tipps für den Alltag mitgegeben und die eigene Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein gefördert. Wer hat, kann gerne eine Gymnastikmatte mitbringen und bequeme Kleidung.
Die Veranstaltung ist ausgebucht.
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