Datum:
Dienstag, 15. Oktober 2024 10:00 - 11:30
Ort:
Büro des Pastoralen Raums
Hospitalgasse 11
55430 Oberwesel
Mädchenwoche:Pilates für Mädchen
Du hast Freude an Bewegung und möchtest deine Körperspannung- und Haltung gesund trainieren und die Muskulatur kräftigen? Dann melde dich doch gerne an.
Mit dem Training nach Joseph Pilates lernt ihr nicht nur eure
Muskeln kennen, vielleicht werdet ihr überrascht sein, wo sich diese überall in unserem Körper "verstecken". Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur, um eine stabile Körpermitte zu finden, diese richtet uns auf, um eine gerade und gesunde Körperhaltung zu üben. Gleichzeitig dehnen und lockern wir unseren Muskeln und Faszien. Die Übungen sind einfach durchzuführen, es werden Tipps für den Alltag mitgegeben und die eigene Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein gefördert. Wer hat, kann gerne eine Gymnastikmatte mitbringen und bequeme Kleidung.
5+ Plätze frei
Wir freuen uns, dass Du dich zu unser Veranstaltung Pilates für Mädchen am 15.10.2024 von 10:00-11:30 Uhr im Konferenzraum des Pastoralen Raums Sankt Goar (Hospitalgasse 11, 55430 Oberwesel) anmeldest. Bitte lass dazu die folgenden Felder, die wir für unsere Teilnahmelisten benötigen, von deinen Eltern/Erziehungsberechtigten ausfüllen.